Firstbeat_Rajattu

Virta-valmennus: Työkaluja hyvinvoinnin mittaamiseen

Ryhtiryhmäläisten hartaasti odottamat Firstbeat-analyysin ja laboratoriokokeiden tulokset saapuivat juuri ennen toista tapaamiskertaa. Valmennuksen lähtökartoituksena toimineet testit antoivat jokaiselle osallistujalle yksilöllisen palautteen kehon hyvinvoinnista. Testitulokset luovutettiin Lue lisää

Food-verensokeri

Viekö verensokerivuoristorata voimat?

Virta-valmennuksen lokakuun valmennusteema tuo lautaselle tuhdin annoksen tietoutta verensokerin hallinnasta ja ravinnon merkityksestä jaksamiseen. Ryhtiryhmäläiset kokoontuivat alkuviikosta toisen Virta-valmennuksen merkeissä kuulemaan Kaisa Jaakkolan ravinto-aiheista luentoa. Valmennuksen ensimmäinen teema Lue lisää